牛皮癣是种非常烦人的皮肤疾病，不仅治疗难度特别大，同时对生活影响也不小，给患者带来了很多困扰，相信大家都是想快点康复的，那么就应该要积极配合医生治疗，同时生活中一些方面要注意，这对于病情康复是很有利的，比如患者的睡眠对牛皮癣影响就很大，那么下面来讲下牛皮癣睡眠的注意事项。

　　1、首先患者睡觉的地方应要保持空气流通，平时应要经常将门窗打开换气，另外患者对房间温度要多注意，尽量保持温度适宜，以免受寒着凉引起感冒。此外患者要调节好房间的湿度，避免屋内过于干燥，不然会加重病情恶化，这边建议患者准备个加湿器。

　　2、牛皮癣患者对床具选择要多注意，因为患者皮肤是比较脆弱的，因此选择的床具应要软硬适中，盖得被子要以舒适、柔软、透气为主，防止皮肤受到不良刺激，对自己的睡眠造成影响。而平时使用的床单、被褥等物品，大家要经常更换清洗，以免细菌滋生损害皮肤。

　　3、牛皮癣患者睡觉可以选择裸睡，因为能起到比较多的好处，一方面能让大家更快入睡，同时也能促进人体血液循环、使皮肤代谢加快，缓解紧张的心情，这对牛皮癣都是很有好处的，因此患者都可以尝试下。而平时睡眠的时间不能太少，不然容易使身体疲劳，对牛皮癣影响是不好的。

　　睡眠对于患者来讲还是比较重要的，良好的睡眠可以帮助我们缓解疲劳、消除紧张情绪、调整大脑和内脏的功能、增强免疫力，对于牛皮癣康复是很有好处的，因此患者要做好调整，要有充足的睡眠时间，尽量少熬夜、少通宵才行。